바른자세1 맨발걷기 바른걸음이 중요한 이유, 발바닥부터 자세까지 맨발걷기를 시작하면 처음에는 신발을 벗고 걷는 것 자체에 관심이 생기지만, 어느 정도 익숙해지면 어떻게 걷느냐도 중요하다는 것을 느끼게 됩니다. 같은 거리를 걸어도 발을 디디는 방법이나 보폭, 자세에 따라 발에 전달되는 느낌이 달라지기 때문입니다.맨발은 신발이 발을 감싸고 보호해주는 상태와 달리 발바닥이 지면을 직접 느낄 수 있습니다. 그래서 맨발걷기를 할 때는 단순히 오래 걷는 것보다 발에 무리가 가지 않도록 바른걸음으로 걷는 습관을 만드는 것이 중요합니다.이번 글에서는 맨발걷기를 할 때 발을 어떻게 디디고, 어떤 자세로 걸으면 좋은지 기본적인 걸음걸이를 정리해보겠습니다.^^ 맨발걷기에서 바른걸음이 중요한 이유신발을 신고 걸을 때는 밑창이 발바닥과 지면 사이를 어느 정도 차단합니다. 반면 맨발로 .. 2026. 9. 21. 이전 1 다음
